Mimi♥青柠蜜露●柠檬蜂蜜水
这是我家夏天的饮料，因为家里有两个人嗜甜，只好选择这个健康又止渴的柠檬蜂蜜水，一天一瓶，比出门买化学药水要安全多了。 咪咪爱料理欢迎你加入！ FB社团：
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
将1000ml冷开水倒进水瓶。 - 第二步：
将柠檬榨汁倒进水瓶。(连皮榨会苦，皮中也有营养，只要确定表皮农药洗清还是可以喝。我不喜欢苦味，所以不连皮榨，用磨的。) - 第三步：
加入蜂蜜。 - 第四步：
把瓶口盖好，倒转过来左右上下摇晃，蜂蜜溶解后即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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