贝儿实验室。柠檬抹茶饮

这次来帮抹茶找新朋友,将柠檬片及薄荷叶丢进抹茶里边喝边捣,一来有喝港式冻柠茶的豪迈感,二来可以提升柠檬及薄荷香气,又吃进更多维他命C,让肌肤水水亮亮~ 更多图片请至【Belle's Lab 贝儿实验室】:
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材料单

  1. 300微温的饮用水
  2. 1抹茶粉
  3. 1大匙龙舌兰蜜(或蜂蜜)
  4. 1大匙柠檬汁
  5. 适量柠檬皮(仅黄色部份)
  6. 2~3片柠檬片
  7. 1枝薄荷
  8. 适量冰块
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将温水与抹茶粉调匀,加入龙舌兰蜜、柠檬汁、柠檬皮、柠檬片、薄荷及冰块即可
    贝儿实验室。柠檬抹茶饮的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
年纪大了一点,渐渐发现下午无法喝太多咖啡因,过多的牛奶也徒增腹部饱胀感,改喝咖啡因含量较低的柠檬抹茶,舒爽醒脑,也是相当不错的选择喔!好朋友们请来【贝儿实验室 Belle's Lab】逛逛:
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