【煮】甘罗汉果水
品位美食，而不是品位菜单，烧一锅好菜，也绝不是烧钱。
2600 阅读
117 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先将甘罗汉果开半，再撕成小份。
- 第二步：
将水煮沸，加入甘罗汉果以中细火煮20分钟。
- 第三步：
熄火，盖上盖子焗20分钟。最后加入接骨木花再焗5分钟。
- 第四步：
隔走罗果甘果及接骨木花即成。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
接骨木花有助治理喉咙痛及咳
发表评论 取消回复