草莓优格奶昔

自己做优格奶昔好简单，早餐来一杯，营养满满～看看我的其他手写食谱～

1952 阅读 18 点赞

材料单

250ml牛奶
150ml优格
一茶匙蜂蜜
7颗草莓
7颗小红莓
数块西瓜

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
用果汁机把所有材料充分搅拌打碎，完成
第二步：
喜欢吃甜一点可以加一球香草冰淇淋

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

点赞(18) 打赏

相关美味：奶昔优格香草冰淇淋草莓西瓜果汁机早餐

上一篇 > 黑糖芝麻糊
下一篇 > 米浆~(剩饭大变身)

评论列表共有 0 条评论

暂无评论

发表评论取消回复

微信小程序

微信扫一扫体验

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论返回
顶部