义式香草洋葱番茄烘蛋
少油料理~少负担~吃到有如在田园里奔放
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
牛番茄用刀化十字~用热水烫
- 第二步：
把皮去掉
- 第三步：
洋葱切丁~川烫!番茄切丁~蛋2颗~搅拌
- 第四步：
加入双色乳酪起司丝~放入电锅~外锅放2杯水~蒸
- 第五步：
上桌前洒上义式香草盐~放上香菜
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
放入电锅内番茄蛋盖上盘子水不会太多流入蛋中
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