义式乳酪煎面饼【五木面条】
食材可任意组合,海鲜料亦可。(做为清冰箱料里唷)!面饼底部脆脆,上面软软的,口感丰富有层次。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
牛蕃茄横切片4片、起司片切成8条,备用。洋葱纵切丝、黄甜椒切小条、小黄瓜切小丁、培根切小片,备用。培根逼油煎出香味盛起,原锅保留培根油,加入洋葱丝、甜椒、小黄瓜丁等炒熟即可;以盐、胡椒调味,盛起备用。 - 第二步:
五木细关东面放入滚开的热水中,煮4分钟后捞起沥干,备用。 - 第三步:
取一小平底锅(不沾锅佳),加少许油润锅后,放入煮好的面,摊开成圆饼型,小火煎至底部稍硬定型。将蛋打散,均匀淋在面饼上,续煎至蛋汁半干下料,铺入炒熟蔬菜料,摆上蕃茄片、培根片、起司片,即可关火。 - 第四步:
如有喷枪可炙烧表面至起士片微微融化上色即可,炙烧可增添香气。洒上帕玛森起司、九层塔叶装饰。平移至圆盘,切8等份食用。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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【五木拉面】简单、幸福的好滋味
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