西京烧三文鱼(气炸锅影片篇)
较早前有做同様煮法,今次加入视频希望给大家分享、而且用上气炸锅,感觉口感更佳,大家不妨试试!
2088 阅读
15 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
先将三文鱼洗干净抹干水 - 第二步：
将所有材料混合之后腌製在三文鱼上一至两天 - 第三步：
取出室温下将三文鱼上腌製之味噌酱剔除 - 第四步：
放在气炸锅上(不用预热气炸锅、)入炉前在三文鱼上扫上几滴油 - 第五步：
以200'c 气炸8分钟便大功告成｡ - 第六步：
☆温馨提示:如果三文鱼较大时间上就可能要耐一点，自己自行检测！☆
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复