三文鱼
低卡香草三文鱼芝士挞
三文鱼含有多种维他命同矿物质，且还是高蛋白、低热量的食物 。此外，它还含有非常丰富嘅Omega-3和不饱和脂肪酸，对维持人体细胞健康及降低血液中的三酸甘油脂有好大帮助。 这道低卡香草三文鱼芝士挞的做法简单，但味道非凡！如用有皮面包的话，用剩的面包边边还可以做脆口小吃，最适合下午茶时间和朋友或同事分享！
**再接再励~辣味三文鱼寿司~低脂版
再接再励!!! 弄一个外貌较好版本，但改用了三文鱼。大家亦可参考我的另一个食谱: 辣味鲔鱼寿司 (Spicy Tuna Roll)。 请大家继续支持我，如果喜欢我的食谱，请like我及订阅我啦!!!!感激感激(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡
鱼子酱伴香煎带子、香烤鲑鱼露荀@冯太厨房
久遗了的製作，冯太今天心情不错，做了这个相对比较复杂的晚餐。结果很累。很久没有这样「劳动」了。 这样的製作，在外面的价钱嘛……嘻！今晚，冯太二人成本价，100大元，是不是很划算呢！ 很喜欢这样烤鲑鱼（三文鱼），既能锁着鱼的鲜味和油脂，又有脆脆的面层，值得一整再整。 外子说很好吃很高兴呢！
![[超级食材]黑蒜三文鱼蕃茄浓汤饭](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/37/eb1f53625a60a2c86a63d86bd6035ad1_250_190.jpg)
