三文鱼头汤
三文鱼头加豆腐怎么煲汤呢！一定要记得加上猪油会出浓汤！回家可以做起来了！简单好喝，自已煲可以饮多啲 三文鱼有营养 又可做餸 方便妈妈。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
急冻三文鱼头 解冻 用盐腌 煎前要沥干水份
- 第二步：
用姜片起镬 煎香三文鱼头
- 第三步：
煎至7-8成熟 加滚水
- 第四步：
切好萝卜 日本店会切片 我切一块块 没关係 喜欢就好 准备豆腐
- 第五步：
加入萝卜豆腐 刚巧雪柜有原味豆浆 我便加了少许 使汤更香浓
- 第六步：
因为买了花甲煮意粉 用剩了 加埋落去煮汤更鲜甜 我忘记了买大葱 大家买到大葱可切片放入
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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