椒盐鱼块
偶尔小酌，来点下酒菜吧
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
鱼片切小块 加入1匙米酒盐巴1颗蛋抓匀放置5分钟 - 第二步：
蒜头辣椒切碎青葱切花 - 第三步：
起油锅 筷子插入锅有冒泡即可 鱼片沾地瓜粉后入锅油炸捞起后再用大火油炸一次 - 第四步：
干锅加一小匙油爆炒蒜头辣椒 拌入鱼片和胡椒粉起锅前加入葱花
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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