清蒸蛤蜊鱼
简单方便的电锅蒸料理,如果家里有小小还要一起共食,只要把步骤里的米酒换成水就可以啰!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
鱼洗净内外抹盐,铺上切好的葱花跟姜丝,蛤蜊铺在周围 - 第二步:
一大匙酱油+半匙米酒混合后均匀淋在鱼上 - 第三步:
电锅加入一杯水,等水滚了之后再将鱼放入(锅盖上开始冒烟就可以),跳起来后用筷子戳戳看,如果可以很轻易的拔起就可以起锅上菜啰!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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