清蒸蛤蜊鱼

简单方便的电锅蒸料理,如果家里有小小还要一起共食,只要把步骤里的米酒换成水就可以啰!
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材料单

  1. 半条鱼
  2. 半块嫩姜
  3. 1根葱
  4. 适量盐
  5. 1大匙酱油
  6. 半匙米酒
  7. 12颗蛤蜊
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    鱼洗净内外抹盐,铺上切好的葱花跟姜丝,蛤蜊铺在周围
    清蒸蛤蜊鱼的加工步骤
  2. 第二步:
    一大匙酱油+半匙米酒混合后均匀淋在鱼上
    清蒸蛤蜊鱼的加工步骤
  3. 第三步:
    电锅加入一杯水,等水滚了之后再将鱼放入(锅盖上开始冒烟就可以),跳起来后用筷子戳戳看,如果可以很轻易的拔起就可以起锅上菜啰!
    清蒸蛤蜊鱼的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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