Mimi♥咸酥鱼丸

非常爱吃咸酥鸡摊上卖的炸甜不辣,就用鱼丸来取代这道美味,扎实的口感更好吃! 咪咪爱料理欢迎你加入! FB社团:
icook 1264 阅读

材料单

  1. 200g鬼头刀旗鱼丸-就爱酱拌
  2. 2大匙橄榄油
  3. 适量胡椒盐
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    将冷冻鱼丸用滚水煮3分钟,如果不是冷冻,煮1分钟取出,将鱼丸切成一半。
    Mimi♥咸酥鱼丸的加工步骤
  2. 第二步:
    热平底锅,锅热后加橄榄油,将鱼丸放入,煎至底面金黄。
    Mimi♥咸酥鱼丸的加工步骤
  3. 第三步:
    翻面再将另一面煎成金黄。
    Mimi♥咸酥鱼丸的加工步骤
  4. 第四步:
    起锅盛盘后,撒上胡椒盐,即可上桌。
    Mimi♥咸酥鱼丸的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(118) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部