鳗鱼牛油果反卷

做玉子烧剩下的鳗鱼,可以用来做鳗鱼炒饭或者寿司,这次我做了鳗鱼牛油果反卷,加上沙律酱和蟹籽,完全乎合我做菜的宗旨,好吃!简单!美!❤️😍一定要留意包寿司技巧啊,有不少要注意的地方!
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材料单

  1. 2杯寿司米
  2. 3汤匙醋
  3. 1寿司饭
  4. 2汤匙砂糖
  5. 1/2条鳗鱼
  6. 1/2茶匙盐
  7. 1个牛油果
  8. 1/2条青瓜
  9. 2块紫菜
  10. 适量沙律酱
  11. 适量蟹籽
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    寿司米煮熟加入调味料拌匀,放凉。 📝米饭煮好后先闷15~20分钟再打开,米饭会比较Q。 📝放凉时要盖上盖子,或是盖上湿布,保持米饭湿润。
  2. 第二步:
    在紫菜上铺满寿司饭,反转放在已铺上保鲜纸的竹席上。 📝做反卷时我会将米饭铺在整块紫菜上,但包普通寿司卷时,我会在紫菜末端留空少量位置,防止饭粒露出来不美观。
  3. 第三步:
    在紫菜上放上鳗鱼及青瓜,先用手将包饭紧紧捲好,再用竹席捲实。 📝只用竹席仅仅包着饭卷,如果用全块竹席的话反而会凹凸不平。
  4. 第四步:
    寿司卷上放上已切片的牛油果,用保鲜纸包紧,再用刀切开,加上沙律酱及蟹籽,即成。 📝 只用刀尖切牛油果,可防止牛油果黏刀。 📝用保鲜纸包紧再切,防止牛油果跌下。 📝切寿司动作要慢而幅度大,不时用湿布抹刀,防止刀锋因黏着米饭而变钝。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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