手鞠寿司
精致小巧的手鞠寿司 操作简单又不失美味 过来尝尝,手鞠寿司是日本的一道传统美食,外形像日本鞠球的玩具,搭配各种各样的食材,自己在家做很有仪式感,看着这五颜六色的寿司心情都会变得愉悦起来~~做手鞠寿司时可以发挥自己的创意,选择一些耐放的食材,作便当或者野餐都是不错的选择呦~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
首先我们先来准备醋饭, 寿司我使用的米是【乐米谷场】台东关山产珑月之光,弹性及黏性优越,即使冷饭也好吃,相当适合拿来做寿司,一般煮饭米与水1:1,但煮醋饭水可以少一点,这样做出来的醋饭才不会太湿黏,易粒粒分明~ 将寿司米1杯与水约0.9杯放进电锅煮熟。 - 第二步:
接着制作寿司醋,把白醋2大匙、细砂糖2大匙、盐1/2小匙放入锅中,开小火加热至糖与盐完全溶解即可关火,不用到沸腾,这样醋味容易流失~ 若使用带有甜味的水果醋,必须减少糖的比例唷! - 第三步:
煮饭的时候,把配料准备好。红萝卜去皮切薄片、黄瓜切薄片、煎蛋皮、红萝卜&玉米&秋葵&虾仁烫熟备用。 - 第四步:
接着趁热分2~3次淋上寿司醋在煮好的白饭上,记得要在米饭刚煮好温度高的状态下拌入寿司醋,这样米粒才会吸收进去,接着拿饭勺将寿司醋与饭拌匀,过程用轻拌不要压唷会破坏米粒~~接着把醋饭摊开,一旁搧风让米饭稍微降温,不要用电风扇喔,容易让米变硬。接着可以在上方盖上湿布等待完全冷却,同时保湿。 - 第五步:
接着就可以开始制作寿司啰! 先取适量醋饭放在保鲜膜上,利用保鲜膜把饭团捏成圆球状。 - 第六步:
做好饭团后开始装饰寿司,装饰影片请看:>
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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