鲔鱼糙米寿司
单吃糙米 口感不像白米那么软Q 但是变成寿司 口味多样化 就很好吃也很健康无负担呢!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
把煮好的糙米饭''放凉''加入白醋拌匀 红萝卜洗净切条备用, 再把蛋打散煎成一大片,放凉后切丝 - 第二步：
把保鲜膜铺在竹帘上,再铺海苔和适量寿司饭与其他食材 - 第三步：
捲起时记得压紧才够紧实!!! 刀子沾点水切片就ok了.
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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