糙米
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颗粒红豆馅

颗粒红豆馅

很多甜点都用得上红豆馅，尤其是有颗粒的红豆馅咬在嘴里，就是有幸福满满的感觉喔～ 以下的作法除了有黑糖淡淡的香气，重点是甜而不腻，尤其是「简单」「容易」煮! 欢迎来访⋯ Na Na Shen 的幸福花园
红豆
春笋鲜蔬炊饭

春笋鲜蔬炊饭

春夏天是笋子盛产的季节，现在市场上又常见鲜采笋子的踪迹。爱笋者如我，当然不能错过现在的绿竹笋。 先前在日本LC官网上看到的料理启发我做这道菜的灵感。 根据官网上的食谱，在调整一些食材与做法，变成了现在这道 ‪#‎春笋鲜蔬炊饭‬ 满满的蔬菜，丰富的配色，很能撩动食欲。 用煮笋子的水当高汤来煮饭，煮的当下满室生竹笋香~ 有机会请试试看 ^^
炖饭
［宝宝版］活力鲜鱼粥

［宝宝版］活力鲜鱼粥

适合已开始吃半固体食物的宝宝们 富有 omega-3脂肪酸 及 DHA 的鱼肉，可帮助孩童脑部神经的发育，让宝宝吃了头好壮壮喔！
粥

🍚糙米饭

🍚糙米饭
🍚糙米饭
🍚糙米饭
健康粗粮七色糙米，蒸的时候一定要多加一点点水，韩国和我们一样以蓬莱米为主食，近年也同样流行吃糙米、胚芽米或五谷米。 一般糙米是米1杯、水1.5杯，外锅2杯水，但我今天分享的是自己摸索出来的煮法，真的是太方便了。
炒饭
黑芝麻酥饼

黑芝麻酥饼

喜爱黑芝麻烤香味,刚出炉热腾腾真是好吃,加入鲜奶油更浓醇
饼干
樱花虾炒饭

樱花虾炒饭

每个城市都有不同的街景，不同的美食，不同的文化习俗。
炒饭
高纤海带鲑鱼粥 288卡

高纤海带鲑鱼粥 288卡

#CareMe食尚主厨#每週五#健康上菜# 鲑鱼中的鱼油对人体的好处多多，降血压、三酸甘油脂、胆固醇等，能够保护心血管的健康，加上高纤高汤、糙米、海带等的低GI食材，不容易造成血糖的上升，是道非常适合三高病患的餐点，美味之余又不会造成多余负担喔！ 更多料理秘诀都在看健网!
粥
焦糖球芽甘蓝

焦糖球芽甘蓝

球芽甘蓝经过烘烤后，很快就会软化了，无须花很多时间料理。这一道料理味道非常特别，培根增添了烟熏的香气。《布朗博士 全核冷压初榨有机椰子油》💯 健康食材▸% ✔斯里兰卡公平贸易、友善动物
全素
品靓上菜-宝宝副食品-香鱼胡萝卜粥

品靓上菜-宝宝副食品-香鱼胡萝卜粥

来换个蛋白质食物，吃个香鱼吧~ 不过妈妈要辛苦一点的把香鱼去皮去骨去刺~再和糙米一起煮，另一个方法也可以香鱼单独煮熟后再把肉挑出来加到糙米粥里。
粥