焦糖球芽甘蓝
球芽甘蓝经过烘烤后，很快就会软化了，无须花很多时间料理。这一道料理味道非常特别，培根增添了烟熏的香气。《布朗博士 全核冷压初榨有机椰子油》💯 健康食材▸% ✔斯里兰卡公平贸易、友善动物
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
取平底锅并加入椰子油，开中火并将备好的切丁培根与球芽甘蓝加入一起爆香，一直到球芽甘蓝外观稍微变褐色就准备好啰。 - 第二步：
加入蜂蜜、盐和胡椒粉，将火候调低并阖上盖子闷煮约5分钟，直到球芽甘蓝稍微软化，但仍保有一些酥脆感。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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