味增鲑鱼拉面

一改以往只煮炒面,突然看到有味增,变参考了味增拉面的烹煮法,再加上自己想添加的食材,便打开这次的烹煮,味道还不错!
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材料单

  1. 4/1片鲑鱼
  2. 少许红萝卜丝
  3. 3茶匙味增
  4. 1朵杏鲍菇丝
  5. 1茶匙酱油
  6. 1颗贡丸切片
  7. 少许奶油
  8. 4片腌肉片
  9. 少许糖
  10. 2片面干(关庙细面)
  11. 少许鲣鱼粉
  12. 250cc鲜奶
  13. 少许芝麻海苔粉
  14. 250cc水
  15. 4株青江菜
  16. 2颗鸡蛋
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    热锅以奶油先将鲑鱼煎至双面微焦后,至于盘中备用;同时另起热水锅煮面干至9分熟,捞起过冰水沥干备用;两颗鸡蛋洗净后再电锅铺上一张湿的餐巾纸,放入洗净的2颗鸡蛋,按下电源蒸熟。
    味增鲑鱼拉面的加工步骤
  2. 第二步:
    用煎鲑鱼后的余油,再将杏鲍菇丝与贡丸切片小炒60秒后,加入水250cc煮微热后,放入味增拌匀;同时再起另一锅热水将青江菜烫熟备用。
  3. 第三步:
    再味增拌匀后,再倒入250cc牛奶,加入红萝卜丝、金针菇、鲑鱼小火煨煮,加入调味料:酱油、糖、鲣鱼粉煮滚;将青江菜捞起水倒掉后,小火干煎熟腌肉片备用。
  4. 第四步:
    将面、水煮蛋对切、青江菜、肉片摆入碗中后,倒入煮滚的鲑鱼味增,最后洒上芝麻海苔即可的。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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