味增鲑鱼拉面
一改以往只煮炒面,突然看到有味增,变参考了味增拉面的烹煮法,再加上自己想添加的食材,便打开这次的烹煮,味道还不错!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
热锅以奶油先将鲑鱼煎至双面微焦后,至于盘中备用;同时另起热水锅煮面干至9分熟,捞起过冰水沥干备用;两颗鸡蛋洗净后再电锅铺上一张湿的餐巾纸,放入洗净的2颗鸡蛋,按下电源蒸熟。 - 第二步:
用煎鲑鱼后的余油,再将杏鲍菇丝与贡丸切片小炒60秒后,加入水250cc煮微热后,放入味增拌匀;同时再起另一锅热水将青江菜烫熟备用。 - 第三步:
再味增拌匀后,再倒入250cc牛奶,加入红萝卜丝、金针菇、鲑鱼小火煨煮,加入调味料:酱油、糖、鲣鱼粉煮滚;将青江菜捞起水倒掉后,小火干煎熟腌肉片备用。 - 第四步:
将面、水煮蛋对切、青江菜、肉片摆入碗中后,倒入煮滚的鲑鱼味增,最后洒上芝麻海苔即可的。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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