泰式鳕鱼
大家应该也吃过泰式料理，酸酸甜甜的又好吃，又可以配饭，我今天就煮这道给大家看，15分钟搞定这料理，且食材简单好做。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备日式鱼酱油露、柠檬汁、橄栏油、蒜头、冰糖、辣椒、香菜切粹、鳕鱼一片。
- 第二步：
1、一碗冷水加上日式鱼酱油露、柠檬汁、橄栏油、蒜头、冰糖、辣椒进行滚烫动作。2、此动作完成后等待冷却。
- 第三步：
另外一个锅子准备蒸煮鳕鱼片，放入两碗水大火进行。
- 第四步：
当酱汁冷却后，最重要动作就是放橄栏油两匙、香菜进行冷却搅拌一下，就完成泰式酱汁。
- 第五步：
这道就是人人爱的泰式蒸鳕鱼的做法。讚~~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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