酥煎吻仔鱼😋
十分简单好吃的又受小孩喜爱的料理，可以收服不爱吃鱼小孩的胃喔😆
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
吻仔鱼用捞网冲水洗净，并甩干水分。
- 第二步：
锅中加入30g(2大匙）油和吻仔鱼，以中火慢煎至金黄色。
- 第三步：
待吻仔鱼煎至金黄色即可加入适当胡椒盐和糖，并稍加拌炒。
- 第四步：
起锅前加入葱花即可上桌啰😊
- 第五步：
美味开动😋
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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