ღ小吟爱做菜ღ 鸡肉玉米马铃薯汤

夏天的汤就是要清爽不油腻ㄉ

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材料单

1鸡腿肉
2玉米
1马铃薯
适量柴鱼粉
少许盐

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
先将鸡腿洗净剁成3-4块后放入锅中，加适量的水煮。
第二步：
玉米洗净后沏4-5段，马铃薯去皮洗净沏波浪放入锅中煮以小火煮约20分钟后熄火调味即可。

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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