芋头香菇油饭
七夕是农历七月七日,除了是牛郎、织女相会日子,也是床母的生日。家中有儿童的家庭,会在当天傍晚时,准备油饭、鸡酒(或麻油鸡)拜床母,希望孩子平安快快长大。~^^ ‧欢迎你来我的粉丝页坐坐~
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
猪梅花肉丝,加入【腌肉调味】,拌匀腌10分钟。 - 第二步:
长糯米,洗净后泡水(4杯米,用3.2杯水浸泡)2~3小时。泡好后连同水一起倒入电子锅内,按下开关,待开关跳起时再焖5分钟,即可开锅盛饭。 - 第三步:
入锅拌炒的食材和调味料。香菇,洗净后用70C.C的水泡软,泡软后切丝备用(香菇水先不要倒掉)。芋头,切块备用。 - 第四步:
锅中倒入适量食用油,待油热后,放入姜丝、香菇丝爆香,接着放入肉丝,炒到肉色变白(图左)。再放入芋头块入锅拌炒(图右)。 - 第五步:
放入【调味料】并加入刚才剩余的香菇水并另加100C.C水入锅拌炒均匀,盖上锅盖转中小火,约5分钟将芋头煮熟(图左)。打开锅盖,加入油葱酥拌匀即可熄火(图右)。 - 第六步:
将煮好的长糯米倒入锅中拌匀(若锅子太小不好翻动,可将炒料和长糯米各取一半,分成二次拌匀)。拌时可以先嚐一下味道,若想要再咸一些的人,可以(1小匙酱油+10C.C开水调匀)淋上去后拌匀。 - 第七步:
「芋头香菇油饭」完成了~~^^
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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