地瓜咸汤圆
芋头地瓜咸汤圆
（甜的亦可）
简单的作法 健康又美味 利用地瓜和芋头地瓜做出不一样的汤圆
2581 阅读
115 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
地瓜和芋头地瓜外型类似
- 第二步：
切成片状用电锅一杯水蒸熟
- 第三步：
加相同公克数的糯米粉慢慢加水搅拌成不沾碗的面糰 然后切成相等大小
- 第四步：
搓成小汤圆
- 第五步：
搓成小汤圆
- 第六步：
可加一点糯米粉在小汤圆上面
- 第七步：
用另外一锅水煮到汤圆浮起来
- 第八步：
肉丝虾米葱香菇爆香后加入酱油炒出香气再加水煮成汤
- 第九步：
香喷喷的地瓜咸汤圆、芋头地瓜咸汤圆
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复