|古早味|超人气!芋头馒头 大人

初次挑战芋头馒头! 满满芋头 没有色素 超健康! 超人气 妈妈婶婶婆婆超爱!
icook 987 阅读

材料单

  1. 300g中筋
  2. 100g全麦
  3. 80g糖(加入面粉的)
  4. 适量糖(半入芋头)
  5. 适量油(最后加入面糰)
  6. 1茶匙酵母粉
  7. 200g牛奶
  8. 适量无盐奶油(半入芋头)
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    材料
    |古早味|超人气!芋头馒头 大人的加工步骤
  2. 第二步:
    1.将切芋头切丁放入电锅蒸10分钟左右再拌入糖跟奶油(芋头丁我分两次大概蒸10分钟的时候拿出一部份 剩下让他继续蒸)2.将发酵粉放入牛奶中 等5分钟后加入粉中
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  3. 第三步:
    盆子里放入 糖 中筋面粉(或是全麦) 加入酵母水揉一揉
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  4. 第四步:
    1.柔到一半 加入蒸好的芋头(蒸比较久的那个 可以先将他弄烂一点在一起跟面团揉)2.最后加入少许沙拉油 再揉一揉
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  5. 第五步:
    揉成面糰 盖上保鲜膜 发酵1-2小时(依照天气状况 调整发酵时间)今天天气约 24度左右 我把面团放在烤箱钟 里头放进去一碗热水 让烤箱内温度高一点。(如果你时间够 可以放久一点都没有问题)
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  6. 第六步:
    发酵好的面团 我将征十分钟的芋头 加到面团里头 (面团有芋头泥 然后又可以吃到芋头丁)
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  7. 第七步:
    将芋头分成100G 然后再发酵20-30分钟
  8. 第八步:
    放进电锅蒸15-20分钟 钢蒸好的馒头真的超是超软的!
  9. 第九步:
    完成!

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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