|古早味|超人气!芋头馒头 大人
初次挑战芋头馒头! 满满芋头 没有色素 超健康! 超人气 妈妈婶婶婆婆超爱!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
材料 - 第二步:
1.将切芋头切丁放入电锅蒸10分钟左右再拌入糖跟奶油(芋头丁我分两次大概蒸10分钟的时候拿出一部份 剩下让他继续蒸)2.将发酵粉放入牛奶中 等5分钟后加入粉中 - 第三步:
盆子里放入 糖 中筋面粉(或是全麦) 加入酵母水揉一揉 - 第四步:
1.柔到一半 加入蒸好的芋头(蒸比较久的那个 可以先将他弄烂一点在一起跟面团揉)2.最后加入少许沙拉油 再揉一揉 - 第五步:
揉成面糰 盖上保鲜膜 发酵1-2小时(依照天气状况 调整发酵时间)今天天气约 24度左右 我把面团放在烤箱钟 里头放进去一碗热水 让烤箱内温度高一点。(如果你时间够 可以放久一点都没有问题) - 第六步:
发酵好的面团 我将征十分钟的芋头 加到面团里头 (面团有芋头泥 然后又可以吃到芋头丁) - 第七步:
将芋头分成100G 然后再发酵20-30分钟 - 第八步:
放进电锅蒸15-20分钟 钢蒸好的馒头真的超是超软的! - 第九步:
完成!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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