[Witi✿Kitchen]鲜蔬蛋沙拉夹心三明治
前一天先把料备好，早上只要烤土司就可以上菜噜^^yum~
770 阅读
13 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将[蛋黄酱]用马铃薯压泥器(或汤匙)拌匀，加入[蛋白蔬菜丁]，用刮刀拌匀，成[鲜蔬蛋沙拉]![[Witi✿Kitchen]鲜蔬蛋沙拉夹心三明治的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/224/de61a4f2d38743127490ed713f663fc5.jpg "[Witi✿Kitchen]鲜蔬蛋沙拉夹心三明治的制作步骤")
- 第二步：
鬆饼机预热3分钟，放上吐司片，放上蛋沙拉，在押上另一片吐司，压口鬆饼机，约烘烤3~4分钟即可![[Witi✿Kitchen]鲜蔬蛋沙拉夹心三明治的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/224/64c62bef0633de9a1dff59fdbb554c7c.jpg "[Witi✿Kitchen]鲜蔬蛋沙拉夹心三明治的制作步骤")
- 第三步：
若没有马上食用，烤出置网架上放凉，热气才不会浸湿面包![[Witi✿Kitchen]鲜蔬蛋沙拉夹心三明治的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/224/45653e6f290075ad13f16589823addee.jpg "[Witi✿Kitchen]鲜蔬蛋沙拉夹心三明治的制作步骤")
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
*使用的是Vitantonio 鬆饼机-夹心三明治烤盘 *水煮蛋参考
*鬆饼机食谱参考
*一个蛋约可做两人分(4片吐司)，依此类推
*吐司去边与否都可以，蔬菜丁可增加口感及视觉效果
发表评论 取消回复