烤土司
鲔鱼玉米炼奶抹酱吐司
之前很火的蒜香吐司今天一次完成两种口味：蒜香虾滑芝士吐司&金枪鱼芝士吐司。简单营养又快手好吃～。吐司创意烹任 周末自己简单做早餐 有玉米、鲔鱼罐头，加上雀巢鹰牌炼奶，就能变化不同的吃法！🍞 无油清爽～小孩的最爱❤️
简易果酱小贝果（免秤、小烤箱可）
没想到没有秤也可以做西点吧！ 家里的小烤箱永远只拿来烤土司吗？ 本食谱主要针对没有秤、只有小烤箱的外宿族实验设计的，考量到小烤箱的火温不好控制，做的是mini的尺寸。 挽起袖子，燃烧你的烘焙小宇宙吧！ 超简单，零失败！小贝果来惹！
/健人料理/酪梨腿排夹双蛋吐司
酪梨对人体好处很多， 吃好的油脂对身体的代谢好处相当多， 但记得要注意部要吃过量唷! 通常我都会把烤腿排腌製好烤好冷冻备用， 下次再跟大家分享腿排的腌製方法。 －－－－－－－－－－－－－ 由于我都是一人份料理，都是以简单营养均衡为主！ 厨艺不好，最主要是给有在健身或想减脂的朋友或学员参考如何饮食。 欢迎追踪我的IG: /
