鲔鱼玉米炼奶抹酱吐司
之前很火的蒜香吐司今天一次完成两种口味：蒜香虾滑芝士吐司&金枪鱼芝士吐司。简单营养又快手好吃～。吐司创意烹任 周末自己简单做早餐 有玉米、鲔鱼罐头，加上雀巢鹰牌炼奶，就能变化不同的吃法！🍞 无油清爽～小孩的最爱❤️
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备材料：吐司、鲔鱼、玉米粒、炼奶
- 第二步：
烤土司，180度3-5分钟 看个人喜欢吐司烤的程度增减
- 第三步：
将玉米粒、鲔鱼及炼奶混合搅拌成抹酱
- 第四步：
最后将抹酱涂抹上烤好的吐司就完成啰！ 喜欢炼奶多一点可以在挤上一些～ 配上一杯咖啡☕️就完成美味的早餐啰❤️
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
可以随意更换或添加成喜欢的食材：肉松、火腿、培根、蛋沙拉
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