[阿妮塔♥bread] 手作早餐蓝莓贝果。
一早起床,把手作的蓝莓贝果剖半,抹上厚厚的奶油奶酪,加上新鲜蓝莓,新鲜的完美早餐,补充满满活力!用了蓝莓果酱、蓝莓干的贝果,微微甜味吃进满满蓝莓♥ 欢迎光临阿妮塔的粉丝页♥
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
高筋面粉、酵母、糖、盐先搅拌一下,再把油、水也加入搅拌盆,(水不要一开始就全下,留50g边打边加,看情况增加或减少),慢慢搅打,面糰融合的差不多了,再把蓝莓果酱一起放入,打到光滑有弹性。 - 第二步:
这时候把蓝莓干放入,搅拌到均匀散布就好。面糰水分满多的,有一点黏手,但不会整块黏在手上。 - 第三步:
把面糰倒出来,分成每个约120g的小面糰,滚圆后收口在底部,光滑面朝上。面糰盖上湿布或保鲜膜发酵。发酵时间为25分钟。 - 第四步:
用桿面棍把小面糰压开,呈现长椭圆状,上下端各自往下卷,成为一长条面糰,接缝处捏紧,长条面糰两端压扁后接在一起,同样把接缝处捏紧,就是贝果的圈圈状啰。 - 第五步:
可以把烘焙纸剪小张,把捏好的圈圈面糰放上去做第二次发酵,这样待会儿要水煮移动会顺利很多。这次发酵时间35分。 - 第六步:
发酵到了25分的时候,就可以来煮糖水了,弄好差不多也到发酵时间。水和糖煮开,把贝果连同烘焙纸一起放入糖水中,两面各烫30秒。烘焙纸沾湿后很容易拿出。 - 第七步:
烫好的贝果小心捞出来,放在烤盘上(最好铺上烘焙纸),以200度烤20分钟左右,到贝果的表面出现浅褐色就烤好啰! - 第八步:
切开胖嘟嘟的蓝莓贝果,抹上厚厚一层cream cheese(一定要的!),顺手也黏上几颗新鲜蓝莓,有蓝莓果酱、蓝莓干,和新鲜蓝莓!蓝莓的三重奏~♪
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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