【快手早餐】港式酥脆餐蛋三明治
这个三明治没有什么技术可言，100%成功率，但是味道很好，也很简单，很适合忙碌的上班族哦！ 面包有淡淡的蜜糖香甜味，口感酥脆，午餐肉咸香，鸡蛋嫩滑，一次满足你三个愿望。配上一杯咖啡或者奶茶，享用一个完美的港式早餐吧！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
面包片去边。
- 第二步：
切成两个大小相等的长方形。
- 第三步：
送入已预热150度的烤炉，烤5-10分钟。
- 第四步：
面包片烤至两面金黄色，备用。
- 第五步：
切出三片约3mm厚的午餐肉。
- 第六步：
热锅凉油煎至两边金黄色即可。
- 第七步：
鸡蛋打发均匀，煎熟。
- 第八步：
鸡蛋和午餐肉裁成和面包片相约的大小。
- 第九步：
夹上面包片即可食用。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
1.鸡蛋适宜做厚一点，三明治口感会好些
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