鲜虾水煮蛋吐司杯
一层不变的饮食习惯总让人发腻， 就像早餐桌上常供应的方方正正白吐司。 今日换个花样，利用马芬模塑成杯状， 烤到上色，烤到定型，再盛装上如常的馅料，怎感觉～～～有种上餐厅的FU呢 欢迎来Sweet Betty西点沙龙 FB找其他好滋味
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
吐司去边后，于每边的中间处切一刀（约2~3cm），再用手按压贴合于马芬模中，再刷上融化的无盐奶油（亦可省略），最后放进预热180度西的烤箱中烤至定型与上色
- 第二步：
起一锅滚水（加适量的盐）依序烫熟适口大小的花椰菜，虾仁。 - 第三步：
最后来装填馅料了：将切片的水煮蛋、虾仁、花椰菜摆入吐司杯中，再挤上美奶滋，撒点现磨黑胡椒，好了，完成了，可以开始享用＾＾～
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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