起司番茄蛋饼（无饼皮）
起司控与番茄控的简单早餐。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将两颗蛋打匀，撒上黑胡椒粉备用
- 第二步：
不沾锅热锅后，倒油，将蛋液倒入
- 第三步：
铺上起司片
- 第四步：
铺上番茄与洋葱末
- 第五步：
最后铺上香菜
- 第六步：
再慢慢将蛋皮卷起来。
- 第七步：
完全
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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