紫米红豆粥
这是一道对我们女生最好的甜点!!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
先将紫米/红豆浸泡1~2小时。红豆也可买现成煮熟的 - 第二步：
紫米，红豆，6-7碗水一起放入电锅煮，外锅加1.5杯水 - 第三步：
电锅跳起后持续闷约半小时，若红豆不够绵密，可在外锅加水在煮(适个人喜欢的绵密度调整) - 第四步：
再将适量黑糖(对女生比较好)加入，调整自己喜欢的甜度就完成。热热的紫米红豆喝起来特别暖心^Q^
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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