[Brunch]恰巴提尼太阳蛋三明治
[catmint小料理] Brunch时光-- 恰巴提尼太阳蛋三明治 [Love Catmint 薄荷猫。手作好时光] 踩着缝纫机享受这美好的时光。 Website /
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
作法很简单，将生菜洗净切片，同时热油锅，并倒料理油于锅中。![[Brunch]恰巴提尼太阳蛋三明治的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/225/6b10f8677ce0b7acd9c2df395f5a0283.jpg "[Brunch]恰巴提尼太阳蛋三明治的制作步骤")
- 第二步：
锅热后打入鸡蛋，待蛋白凝固变将炉火关闭并盖上锅盖，利用温度将蛋闷熟。![[Brunch]恰巴提尼太阳蛋三明治的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/225/e4cc32b3392083d3a4fd85c3a57927d9.jpg "[Brunch]恰巴提尼太阳蛋三明治的制作步骤")
- 第三步：
将恰巴提尼对切，抹上大蒜奶油酱、喷点水，进烤箱烤烤。![[Brunch]恰巴提尼太阳蛋三明治的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/225/b30f2d648c3be919cee047d7c9ea4d86.jpg "[Brunch]恰巴提尼太阳蛋三明治的制作步骤")
- 第四步：
接着就可以依喜好开始组合属于自己的[恰巴提尼太阳蛋三明治]啰！![[Brunch]恰巴提尼太阳蛋三明治的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/225/54831752833e424b360aa03ffc6e73ab.jpg "[Brunch]恰巴提尼太阳蛋三明治的制作步骤")
- 第五步：
漂亮的太阳蛋铺在满满生菜、烤得酥香的恰巴提尼上，开始享受赏心悦目又健康的早餐好时光 :)![[Brunch]恰巴提尼太阳蛋三明治的加工步骤](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/225/8b8f8baabcc2b03e38354429ce5f9e78.jpg "[Brunch]恰巴提尼太阳蛋三明治的制作步骤")
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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