可爱蛋料理，丰盛早午餐。
开放式简单三明治+ 五谷杂粮+ 点心， 与一杯香醇热拿铁:) 简单半手作早餐让新手太太，可以在15分钟内做好美美的早餐哦! 焦糖热一点/ 旅游生活美学誌
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将锅子热上后，待温度稍高后，再将蛋慢慢打入平底锅中，让蛋黄可以保持圆形形状。
- 第二步：
同时另一边煎上培根或火腿(可任意搭配)，并且将吐司边边切下，切成小方块，抹上一点奶油煎一下；另外吐司中间部分也在平板锅中稍微煎出颜色即可。
- 第三步：
最后摆盘配上小一碗坚果以及甜点类，五谷杂粮饼干和巧克力棒。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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