蓬松不油腻|家庭版【油条】
步骤少,食材简单,但是要向外面卖的一样蓬松酥脆有很多小细节要注意!! 详细做法请见: /
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将面粉、盐、油,搅拌均匀,鲜奶与小苏打粉、泡打粉拌匀后与搅拌好的面粉混合均匀,揉成团即可,鬆弛 30 分钟 鬆弛好的面粉续揉 1 分钟,冷藏鬆弛 3+ 小时,或是隔夜 - 第二步:
将面团从冰箱取出,桿成长方形,厚度约 0.3 cm - 第三步:
切成条状,宽度可以参考外面早餐店油条在製作时切的宽度,我总共切了 12 条,可以做成 6 条油条 - 第四步:
两两相迭,大小长短要找比较相似的 - 第五步:
用一根筷子,从面团中间按下去,力道要适度,压得太深➡️面糰油炸时发不起来,压得太淡➡️面糰油炸时会分离 面糰不要全部先压了再炸,要压一条,放下油锅后再压下一条 - 第六步:
可以依据个人喜好选择锅子口径的大小,我的锅子约 28 cm,我倒了 550 mL 的葡萄籽油 ➡️油温不能低,除了会吸油外,面糰膨不起来,不会炸出孔洞,只会炸出结实油腻的面团 ➡️油温太高,油条的外表上色了,里头的面团还是生的,若整个炸透了,外表就焦黑了 竹筷子下锅,有小泡泡迅速窜出,此时油温合适 - 第七步:
下锅后转小火,要不停的用筷子翻动油条,这样能让面团受热均匀,能够避免面团黏锅,也能让面团迅速膨胀 等到每面都金黄后里头就差不多熟透了,可以出锅,享用 - 第八步:
油温对了,油条就会顺利膨胀,刚起锅是非常酥脆的 - 第九步:
切开,里头有大小不一的孔洞,这也是油条好吃的关键
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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