蒸蛋

蛋与水的比例可用1:1或1:1.5 并且要盖盖子蒸,这样蒸出来的蛋是嫩嫩的非常滑润可口
icook 1815 阅读

材料单

  1. 4颗蛋
  2. 3颗蒜头
  3. 10克米酒
  4. 200克水
  5. 适量鸡粉
  6. 15克蚝油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    准备两个碗,ㄧ大ㄧ小,先在小碗中敲入ㄧ个鸡蛋,若鸡蛋无臭坏掉则将此鸡蛋倒入大碗中,其他的鸡蛋依此方式办理
    蒸蛋的加工步骤
  2. 第二步:
    4个鸡蛋的重量与要加入的水量重量是1:1的比例,ㄧ般ㄧ颗鸡蛋大约以50克计算,所以要加入200克的水量,再加入米酒10克.鸡粉适量.蚝油15克一起搅拌均匀备用
    蒸蛋的加工步骤
  3. 第三步:
    将步骤3搅拌均匀的蛋液再加入3颗拍压过的蒜头(不喜欢加蒜头的可以不加,加了蒸蛋会有蒜香味).
    蒸蛋的加工步骤
  4. 第四步:
    将大口碗移入电锅中,并用ㄧ个可以盖密碗口的盖子盖住碗口,外锅用ㄧ杯量米杯的水蒸蛋,
    蒸蛋的加工步骤
  5. 第五步:
    待开关跳起后续焖10分钟再掀电锅盖和并将大碗小心取出即完成这道嫩嫩的蒸蛋
    蒸蛋的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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