蒸蛋
蛋与水的比例可用1:1或1:1.5 并且要盖盖子蒸,这样蒸出来的蛋是嫩嫩的非常滑润可口
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
准备两个碗,ㄧ大ㄧ小,先在小碗中敲入ㄧ个鸡蛋,若鸡蛋无臭坏掉则将此鸡蛋倒入大碗中,其他的鸡蛋依此方式办理 - 第二步:
4个鸡蛋的重量与要加入的水量重量是1:1的比例,ㄧ般ㄧ颗鸡蛋大约以50克计算,所以要加入200克的水量,再加入米酒10克.鸡粉适量.蚝油15克一起搅拌均匀备用 - 第三步:
将步骤3搅拌均匀的蛋液再加入3颗拍压过的蒜头(不喜欢加蒜头的可以不加,加了蒸蛋会有蒜香味). - 第四步:
将大口碗移入电锅中,并用ㄧ个可以盖密碗口的盖子盖住碗口,外锅用ㄧ杯量米杯的水蒸蛋, - 第五步:
待开关跳起后续焖10分钟再掀电锅盖和并将大碗小心取出即完成这道嫩嫩的蒸蛋
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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