地瓜发糕
食是一种幸福,品味是一种情趣。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将地瓜去皮切成块放电锅蒸熟后趁热拌入糖和少许的盐捣成泥后放凉备用。 - 第二步:
取ㄧ小盆子放入120c.c的水加入酵母粉静置五分钟后倒入低筋面粉和放凉的地瓜泥搅拌均匀。此面糰为湿度较高的面糰会有些黏手是正常的。 - 第三步:
搅拌好的面糰放在温暖处进行第一次发酵(约1~1.5小时)让面糰呈两备大即可。 - 第四步:
将第一次发酵好的面糰切割成放置的容器大小,放入容器内放置在温暖处进行第二次发酵。 - 第五步:
炉子上烧ㄧ锅热水,将第二次发酵好的面糰移至炉上,面糰表面用剪刀剪个十字开口这样可让发糕蒸时表面裂的比较漂亮。蒸发糕时全程大火蒸30-40分钟后熄火焖5分钟后即可将发糕取出放凉。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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