台式海产粥
台式煮法不用常时间烹调~ 新鲜海产经过稍烹煮过鲜甜滋味 让人欲罢不能~一口接一口^^
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将海产各自洗净备用；芹菜,香菜切末备用
- 第二步：
两碗的水煮沸后加入白饭,依序加入鱼肚,蛤蜊,虾子,透抽,蚵 - 第三步：
加入调味料，米酒,盐,姜丝，海鲜熟后即可起锅 - 第四步：
盛碗后，加入油葱酥，洒上芹菜,香菜末，香油,白胡椒粉，这样就是一碗美味的台式海产粥啰!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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