瓠瓜香菇肉粥
瓠瓜自然散发的清甜，煮粥意外的好吃!加了多种的配料，除了香气四溢之外，一碗中所有的营养都满足了。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备食材。
- 第二步：
瓠瓜削皮切丝，香菇洗净泡温水切丝，香菇水留着，虾米洗净，红萝卜刨丝，芹菜切末，肉丝调味腌10分钟。
- 第三步：
下油先炒肉丝。
- 第四步：
下香菇、虾米、红萝卜丝。
- 第五步：
下瓠瓜拌炒。
- 第六步：
香菇水倒入，另加一些水焖煮一下下。
- 第七步：
白饭放入，加适量的水。
- 第八步：
待饭粒软透，加盐、烹大师调味，加白荫油让它有点酱油香，但颜色又不会太黑，起锅前撒些胡椒粉，加油葱酥、芹菜末增添香气。
- 第九步：
食材都有爆炒过，真的香气十足，超意外的好吃!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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