高丽菜蛋粥
高丽菜富含多种维生素及营养，若食欲不振时可以用来煮粥，健脾开胃哦!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
高丽菜洗净切细丁，葱切末，米洗好后加8杯量杯的水煮，中火煮约5分钟后，将高丽菜丁放入，以中小火炖煮至米软烂。 - 第二步：
加入盐及少许的鸡粉调味，蛋打散加入锅内拌匀，撒上葱花及少许的香油就完成了哦!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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