绵绵皮蛋瘦肉粥
不管是在炎热的夏季或是寒冷的冬季,皮蛋瘦肉粥都能让没食欲的人胃口大开,且暖心暖胃😍 只要利用「先冷冻,后烹煮」的小撇步,就能让白粥煮成像熬了一小时一样绵密的口感👍🏻
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将12杯水煮滚后,加入已经冷冻过的白米,煮约20分钟,或煮至白米煮透软绵为止。煮的同时,不时的搅拌一下,以免沾黏锅底, - 第二步:
等待煮粥完成之前,可以先将配料备齐。首先将青葱切成葱花,姜切成末状,皮蛋切成块状。再将冷冻猪肉片切成条状,依序加入腌料腌製十分钟。 - 第三步:
白粥完成后,依序加入两茶匙盐和少许白胡椒粉调味,再加入姜末、少许葱花与皮蛋,煮滚后再加入猪肉片,待肉色由粉红变至完熟的程度,打入蛋花搅拌均匀后,即可起锅。 - 第四步:
享用之前,再加入一点葱花和淋上少许的香油,提升气味副。亦可将粥品放入砂锅中享用,保持一定的温度。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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