竹笋丝瓜粥
竹笋配丝瓜粥，糯米饭，黄瓜，白菜，健康美味蔬菜宴！夏天就是要吃笋子和丝瓜😋 吃不完冷冻的白饭最适合煮粥啰！ 搭配绞肉，加入天然的柴鱼粉增添风味层次，推荐清爽好吃的竹笋丝瓜粥～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
安食小品黑豆酱油抓腌绞肉
- 第二步：
热油锅炒绞肉，加入竹笋丁拌炒
- 第三步：
加入水、冷冻白饭、柴鱼粉搅拌
- 第四步：
煮滚之后，加入丝瓜、酱盐调味
- 第五步：
撒上葱花，完成✅
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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