尖椒肚片
品位美食,而不是品位菜单,烧一锅好菜,也绝不是烧钱。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
1.猪肚洗净后从中间剖开,放入姜块、香醋、水,再放入高压锅内压约15 - 第二步:
分钟后取出沥水; - 第三步:
2.辣椒去蒂、去籽后洗净切片;蒜、姜洗净切片;葱洗净切段;猪肚切片; - 第四步:
3.锅内放油,烧热,下姜、蒜片爆香,加入猪肚炒熟; - 第五步:
4.再放辣椒块、葱段、胡椒粉、香油、盐和味精调匀,拌炒均匀即可。 - 第六步:
注意 - 第七步:
色泽鲜艳,微辣爽口一定要先用高压锅将猪肚压透,否则不易炒烂。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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