尖椒肚片

品位美食,而不是品位菜单,烧一锅好菜,也绝不是烧钱。
xinshipu 973 阅读

材料单

  1. 一份猪肚500克
  2. 一份红辣椒2个
  3. 一份青辣椒2个
  4. 一份香葱1棵
  5. 一份生姜1小块
  6. 一份大蒜3瓣
  7. 一份食用油30克
  8. 一份香油1小匙
  9. 一份胡椒粉小匙
  10. 一份香醋1大匙
  11. 一份精盐1小匙
  12. 一份味精0.5小匙
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1.猪肚洗净后从中间剖开,放入姜块、香醋、水,再放入高压锅内压约15
  2. 第二步:
    分钟后取出沥水;
  3. 第三步:
    2.辣椒去蒂、去籽后洗净切片;蒜、姜洗净切片;葱洗净切段;猪肚切片;
  4. 第四步:
    3.锅内放油,烧热,下姜、蒜片爆香,加入猪肚炒熟;
  5. 第五步:
    4.再放辣椒块、葱段、胡椒粉、香油、盐和味精调匀,拌炒均匀即可。
  6. 第六步:
    注意
  7. 第七步:
    色泽鲜艳,微辣爽口一定要先用高压锅将猪肚压透,否则不易炒烂。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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