木瓜鱼滑浸猪肚
木瓜的果香和甜度，可令菜肴和味。取其与鱼滑（鲮鱼胶）和猪肚配搭，营养合理，风味突出。木瓜在我国较为出名的为蒙山木瓜，舶来品中则以夏威夷木瓜为最。讲到食疗，木瓜有健脾消食和清润的功效，为一款时下的家常美味。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
1、木瓜去皮去瓤，洗净切块备用； - 第二步：
2、鱼滑煮熟备用； - 第三步：
3、猪肚以盐搓洗，用开水“飞水”后再冲洗，然后切成条状备用； - 第四步：
4、开锅烧开水，加入浓缩鸡汤、姜片、胡椒和木瓜，滚开后放入猪肚煮一个小时左右； - 第五步：
5、最后放入鱼滑，调味，食用时配以蒜蓉、熟油和酱油即可。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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