随意毛血旺

这菜是个大众菜,甜酸可口兼醒胃,用来下饭很不错,而且饭后回味无穷。
xinshipu 888 阅读

材料单

  1. 一份猪血
  2. 一份熟牛肚
  3. 一份熟牛腱
  4. 一份午餐肉
  5. 一份鸭血
  6. 一份牛百叶
  7. 一份鱿鱼卷
  8. 一份熟猪肚
  9. 一份大白菜
  10. 一份粉丝
  11. 一份油2匙
  12. 一份盐
  13. 一份水
  14. 一份干辣椒
  15. 一份鸡精
  16. 一份葱花
  17. 一份红油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1.先准备猪血/鸭血(好象北美买不到),熟牛肚/牛百叶切薄片,熟牛腱切片,午餐肉切片,其他还可以放鱿鱼卷,熟猪肚等等.
  2. 第二步:
    2.大白菜切寸段,粉丝泡软待用.
  3. 第三步:
    炒锅2匙油烧热,下大白菜炒一炒,加点盐和水,放入粉丝,烧到粉丝软透,倒入沙锅或者大碗里当菜底.
  4. 第四步:
    3.锅中重新加高汤或者清水鸡晶调制的汤.放些干辣椒,盐调味(不用咸了,宁愿淡一点),水开以后将上述除了白菜粉丝外的材料通通放进去,烧滚,续煮2分钟,连汤带水倒在菜底上,撒上葱花,浇红油!

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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