老干妈炒脆肚

食是一种幸福,品味是一种情趣。
xinshipu 800 阅读

材料单

  1. 一份新鲜猪肚250克
  2. 一份洋葱半个
  3. 一份老干妈豆豉辣酱一大勺
  4. 一份:盐适量
  5. 一份淀粉
  6. 一份酱油一小勺
  7. 一份蚝油一小勺
  8. 一份鸡精少许
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1、猪肚切丝,用盐、酱油、淀粉,使劲抓匀上浆,10分钟后下锅前滴少许清油拌匀;
  2. 第二步:
  3. 第三步:
  4. 第四步:
    2、洋葱切丝;
  5. 第五步:
  6. 第六步:
  7. 第七步:
    3、热锅烧油下肚丝快速滑炒,肚丝稍卷起赶紧盛出;
  8. 第八步:
  9. 第九步:
  10. 第十步:
    4、余油加入老干妈炒出香味,下洋葱丝翻炒,拌入肚丝,加蚝油翻匀撒鸡精即可。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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