[韩式] 炖猪排骨 돼지갈비찜

步骤简单的韩式炖猪排骨非常下饭! 食谱来源http://hls3790.tistory.com/667
xinshipu 640 阅读

材料单

  1. 猪排骨1kg
  2. 胡椒粉适量
  3. 洋葱1颗
  4. 大葱1根
  5. 酱油10~11汤匙
  6. 糖稀물엿/果糖고3汤匙
  7. 梨汁6汤匙
  8. 芝麻1汤匙
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    猪排骨泡冷水静置1小时。(图片仅供猪排骨部位参考)
    [韩式] 炖猪排骨 돼지갈비찜的加工步骤
  2. 第二步:

    [韩式] 炖猪排骨 돼지갈비찜的加工步骤
  3. 第三步:
    沸水中倒入一些烧酒,放入猪排骨煮40秒后,冲冷水沥干备用。
    [韩式] 炖猪排骨 돼지갈비찜的加工步骤
  4. 第四步:
  5. 第五步:
    白萝卜切2*6cm厚度两块,接着切成四等分扇形;红萝卜切1cm厚度三块(蔬菜量可依个人喜好增加);洋葱切块状、葱切段。
  6. 第六步:
  7. 第七步:
    在锅内放入猪排骨、白萝卜、洋葱、葱段和调味料,搅拌均匀后静置2小时。
  8. 第八步:
  9. 第九步:
    在锅内放入三杯水,强火煮滚后转中火30分钟,放入红萝卜后接着转小火煮30分钟,即完成!

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(110) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部