[韩式] 炖猪排骨 돼지갈비찜
步骤简单的韩式炖猪排骨非常下饭! 食谱来源http://hls3790.tistory.com/667
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
猪排骨泡冷水静置1小时。(图片仅供猪排骨部位参考) - 第二步:
- 第三步:
沸水中倒入一些烧酒,放入猪排骨煮40秒后,冲冷水沥干备用。 - 第四步:
- 第五步:
白萝卜切2*6cm厚度两块,接着切成四等分扇形;红萝卜切1cm厚度三块(蔬菜量可依个人喜好增加);洋葱切块状、葱切段。 - 第六步:
- 第七步:
在锅内放入猪排骨、白萝卜、洋葱、葱段和调味料,搅拌均匀后静置2小时。 - 第八步:
- 第九步:
在锅内放入三杯水,强火煮滚后转中火30分钟,放入红萝卜后接着转小火煮30分钟,即完成!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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