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软煎猪排

这道软煎猪排,做法简单,好吃下饭,带便当更适合!
xinshipu 1039 阅读

材料单

  1. 里脊肉500g
  2. 太白粉一大匙
  3. 水2大匙
  4. 柴鱼粉1小匙
  5. 米酒0.5大匙
  • 准备：30分钟
  • 加工：20分钟
  • 额外：1 小时 10 分钟
  • 总时：2 小时
  • 份量：5
  • 产出：1（5 份）
  • 营养信息

美食图片

步骤

  1. 第一步：
    里脊肉切成厚片
    软煎猪排的加工步骤
  2. 第二步：
    拍打成薄片
    软煎猪排的加工步骤
  3. 第三步：
    调味拌匀
    软煎猪排的加工步骤
  4. 第四步：
    放肉片醃一会
    软煎猪排的加工步骤
  5. 第五步：
    沾上薄薄的一层太白粉
    软煎猪排的加工步骤
  6. 第六步：
    放入锅中煎熟就可以了(大约1~2分钟)
    软煎猪排的加工步骤
  7. 第七步：
    起锅排盘或切片都可^_^
    软煎猪排的加工步骤

营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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软煎猪排
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