卤QQ猪脚

家传妈妈的卤味配方,免用卤味包,简单好吃又美味,是道简单又色香味俱全的家常菜。
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材料单

  1. 2汤匙沙拉油
  2. 4颗猪脚
  3. 1块五花肉
  4. 1块板豆腐
  5. 4颗蛋
  6. 2/3杯[滷汁]冰糖
  7. 6瓣[滷汁]蒜头
  8. 1/2匙[滷汁]蒜蓉辣椒
  9. 2粒[滷汁]八角
  10. 3支[滷汁]葱
  11. 1杯[滷汁]酱油
  12. 1杯[滷汁]米酒
  13. 5杯[滷汁]水
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    热油锅,锅子加入沙拉油,冰糖,半匙蒜蓉辣椒,八角2粒,蒜头四颗,葱段。
    卤QQ猪脚的加工步骤
  2. 第二步:
    小火爆香,让冰糖融化。
  3. 第三步:
    冰糖溶化后,加入酱油一杯,米酒一杯。
  4. 第四步:
    依序放入滷味食材(五花肉,猪脚或是排骨先放) (肉类可先热水川烫,去血水与腥味)
  5. 第五步:
    加入水(视你的滷味量多寡调整,滷汁要尽量淹盖过所有食材)。
  6. 第六步:
    中大火煮滚食材后,转中火熬煮半小时,再关小火继续熬煮猪脚(半小时),视食材多寡以增加熬煮时间。
  7. 第七步:
    最后放入煮熟的水煮蛋与板豆腐,继续炖煮一小时即可。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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