卤QQ猪脚
家传妈妈的卤味配方,免用卤味包,简单好吃又美味,是道简单又色香味俱全的家常菜。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
热油锅,锅子加入沙拉油,冰糖,半匙蒜蓉辣椒,八角2粒,蒜头四颗,葱段。 - 第二步:
小火爆香,让冰糖融化。 - 第三步:
冰糖溶化后,加入酱油一杯,米酒一杯。 - 第四步:
依序放入滷味食材(五花肉,猪脚或是排骨先放) (肉类可先热水川烫,去血水与腥味) - 第五步:
加入水(视你的滷味量多寡调整,滷汁要尽量淹盖过所有食材)。 - 第六步:
中大火煮滚食材后,转中火熬煮半小时,再关小火继续熬煮猪脚(半小时),视食材多寡以增加熬煮时间。 - 第七步:
最后放入煮熟的水煮蛋与板豆腐,继续炖煮一小时即可。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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