猪肉蔬菜煎蛋

好吃简单的猪肉蔬菜煎蛋,有肉有蔬菜,健康营养,选用家乐福严选猪肉,安心有保障。
xinshipu 1132 阅读

材料单

  1. 猪肉8片
  2. 低筋面粉150克
  3. 蛋1颗
  4. 水50克
  5. 味噌少量
  6. 盐一匙
  7. 葱随意
  8. 高丽菜1/4颗
  9. 美乃滋适量
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    食材大集合!选用家乐福严选猪肉,安心有保障
    猪肉蔬菜煎蛋的加工步骤
  2. 第二步:
    将蛋、过筛面粉、水混在一起
    猪肉蔬菜煎蛋的加工步骤
  3. 第三步:
    再加入猪肉、高丽菜、葱,可以加点味噌调味,会更好吃!
    猪肉蔬菜煎蛋的加工步骤
  4. 第四步:
    热好油后丢下去煎
    猪肉蔬菜煎蛋的加工步骤
  5. 第五步:
    再淋上美乃滋(可不加),完成!
    猪肉蔬菜煎蛋的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(117) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部